Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Spenst Optimal
Uke 18 (03/05 - 09/05)
Uke 19 (10/05 - 16/05)
Uke 20 (17/05 - 23/05)
Uke 21 (24/05 - 30/05)
Hjelp
Mandag 03/05
09:30
Slynge 25
Hanne Lien
SMS: slman
09:30
WOD
Synne Ripe
SMS: woman
10:00
Bevegelighetstrening 30
Hanne Lien
SMS: røman
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glman
10:30
Kom i Gang
Ingvild Lien
SMS: kiman
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
SMS: ojman
17:00
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woman2
18:00
Step Tabata 45
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: stman
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woman3
19:00
Spinnvill 55
Kari Ann
SMS: spman
19:00
Styrke 50
Sissel
SMS: stman2
19:15
CrossFit Førde Reservert
SMS: cfman
20:15
Wod Basic
Sandra Hjønnevåg
SMS: wbman
Tirsdag 04/05
09:30
Optimal Bedriftstime
Ingvild Lien
SMS: obtir
09:30
WOD
Synne Ripe
SMS: wotir
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
SMS: sstir
16:00
StramOpp45(UTE)
Hanne Lien
SMS: sptir
17:00
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
SMS: ojtir
17:00
WOD
Marita Gjerland
SMS: wotir2
17:45
Yin Yoga 60
Hanne Lien
SMS: yytir
18:00
Tabata Styrke 45
Guro Heimsæter
SMS: tstir
18:15
WOD
Marita Gjerland
SMS: wotir3
19:00
Spinn 55
Bente
SMS: sptir2
19:15
Step Intervall 55
Britt Iren
SMS: sitir
Onsdag 05/05
09:30
WOD
Synne Ripe
SMS: woons
10:00
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glons
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
SMS: oxons
11:00
Styrke Studio
Ingvild Lien
SMS: ssons
16:00
CrossFit Førde Reservert
SMS: cfons
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
SMS: ojons
17:00
Puls/Styrke 45 Ute
Agata Maria Berger
SMS: psons
17:00
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woons2
18:00
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
SMS: obons
18:00
Optimal Løp Bootcamp 40
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: lbons
18:00
Styrke 50
Kari Ann
SMS: stons
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woons3
19:00
Optimal Bedriftstime
Agata Maria Berger
SMS: obons2
19:00
Spinn 55
Kari Ann
SMS: spons
19:00
Yin Yoga 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: yyons
19:15
Step Styrke 25
Sissel
SMS: ssons2
19:45
Mage Rygg 25
Sissel
SMS: maons
Torsdag 06/05
09:30
WOD
Richard P
SMS: wotor
10:00
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
SMS: yftor
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
SMS: sstor
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
SMS: oxtor
16:00
Styrke Sirkel 45
Agata Maria Berger
SMS: sstor2
16:45
CrossFit Kurs
Sigrun Hoff
SMS: cktor
17:00
Optimal Jenteklubben
Ine Andersson
SMS: ojtor
17:00
Optimal Løp 30
Agata Maria Berger
SMS: løtor
18:00
Optimal Barbell Club Basic
Ine Andersson
SMS: obtor
18:00
Optimal Løp Intervall 55
Kristian Tjønneland
SMS: litor
18:00
Spinn Intervall 55
Solbjørg
SMS: 4stor
18:15
DansPuls45/MageRygg 15
Stine Kalstad
SMS: amtor
18:15
Wod Basic
Sigrun Hoff
SMS: wbtor
Fredag 07/05
09:30
-1
-1
Slynge 45
Hanne Lien
SMS: slfre
09:30
-3
-3
WOD
Synne Ripe
SMS: wofre
10:30
9
9
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glfre
10:30
-1
-1
Optimal Løp Bootcamp 40
Hanne Lien
SMS: lbfre
17:00
4
4
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
SMS: obfre
17:00
-9
-9
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: wofre2
17:30
10
10
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
SMS: vyfre
Lørdag 08/05
09:00
-1
-1
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: wolør
10:00
Spinn 55
Solbjørg
SMS: splør
10:30
Yoga Flyt Og Yin 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: yflør
Søndag 09/05
11:00
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
SMS: yfsøn
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
