Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Online Innmelding
Spenst Førde
Spenst Florø
Alle aktiviteter
Crossfit
Yoga/Pilates
Spinning
Saltimer
Bedriftstimer
Fort gjort
Spenst Optimal
Uke 15 (12/04 - 18/04)
Uke 16 (19/04 - 25/04)
Uke 17 (26/04 - 02/05)
Uke 18 (03/05 - 09/05)
Hjelp
Mandag 12/04
09:30
Slynge 25
Hanne Lien
SMS: slman
09:30
WOD
Mariel Rørstadbotnen
SMS: woman
10:00
Bevegelighetstrening 30
Hanne Lien
SMS: røman
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glman
10:30
Kom i Gang
Ingvild Lien
SMS: kiman
11:40
Optimal Senior Sirkel
Ingvild Lien
SMS: osman
16:30
Høg Puls 25
Britt Iren
SMS: hpman
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
SMS: ojman
17:00
Styrke 25
Britt Iren
SMS: stman
17:00
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woman2
18:00
Step Tabata 45
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: stman2
18:15
WOD
Sandra Hjønnevåg
SMS: woman3
19:00
Spinnvill 55
Kari Ann
SMS: spman
19:00
Styrke 50
Sissel
SMS: stman3
19:15
CrossFit Førde Reservert
SMS: cfman
Tirsdag 13/04
09:30
WOD
Ole Jørgen Grytten
SMS: wotir
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
SMS: sstir
16:00
Stram Opp
Hanne Lien
SMS: sttir
17:00
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
SMS: ojtir
17:00
WOD
Tina Nyhammer
SMS: wotir2
17:45
Yin Yoga 60
Hanne Lien
SMS: yytir
18:00
Stram Opp Puls 2
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: sttir2
18:15
WOD
Tina Nyhammer
SMS: wotir3
19:00
Spinn 55
Bente
SMS: sptir
19:15
Step Intervall 55
Britt Iren
SMS: sitir
Onsdag 14/04
06:30
MorgenSpinn 45
SMS: moons
09:30
Stram Opp Puls
Camilla Juvik
SMS: soons
09:30
WOD
Mariel Rørstadbotnen
SMS: woons
10:00
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glons
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
SMS: oxons
11:00
Styrke Studio
Ingvild Lien
SMS: ssons
15:30
CrossFit Førde Reservert
SMS: cfons
16:00
Tabata Styrke 45
Guro Heimsæter
SMS: tsons
17:00
Optimal Jenteklubben
Anita Veberg
SMS: ojons
17:00
WOD
Marita Gjerland
SMS: woons2
18:00
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
SMS: obons
18:00
Optimal Løp Bootcamp 40
UTGÅR
Sjukdom
Eli-Gro Bergby Carlsen
18:00
Styrke 50
Kari Ann
SMS: stons
18:15
WOD
Marita Gjerland
SMS: woons3
19:00
Optimal Bedriftstime
Agata Maria Berger
SMS: obons2
19:00
Spinn 55
Kari Ann
SMS: spons
19:00
Yin Yoga 75
UTGÅR
Sykdom
Eli-Gro Bergby Carlsen
19:15
Step Styrke 25
Sissel
SMS: ssons2
19:45
Mage Rygg 25
Sissel
SMS: maons
Torsdag 15/04
10:00
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
SMS: yftor
10:30
Senior 55
Ingvild Lien
SMS: sstor
10:40
Optimal X-fit
Mariel Rørstadbotnen
SMS: oxtor
16:00
Styrke Sirkel 45
Agata Maria Berger
SMS: sstor2
16:45
CrossFit Førde Reservert
Sigrun Kjartansdottir
SMS: cftor
17:00
Optimal Jenteklubben
Mariel Rørstadbotnen
SMS: ojtor
17:00
Optimal Løp 30
Agata Maria Berger
SMS: løtor
18:00
Optimal Barbell Club Basic
Mariel Rørstadbotnen
SMS: obtor
18:00
Optimal Løp Intervall 55
Kristian Tjønneland
SMS: litor
18:15
DansPuls45/MageRygg 15
Stine Kalstad
SMS: amtor
Fredag 16/04
09:30
Slynge 45
Hanne Lien
SMS: slfre
09:30
WOD
Ole Jørgen Grytten
SMS: wofre
10:30
Gla´Spinn
Anita Veberg
SMS: glfre
10:30
Optimal Løp Bootcamp 40
Hanne Lien
SMS: lbfre
10:45
Yoga Flyt Og Yin 75
Eli-Gro Bergby Carlsen
SMS: yffre
17:00
Optimal Bootcamp
Agata Maria Berger
SMS: obfre
17:00
WOD
Tina Nyhammer
SMS: wofre2
17:30
Vajra Yoga 75
Nataliya Kuksa
SMS: vyfre
Lørdag 17/04
10:00
10
10
Spinn 55
Solbjørg
SMS: splør
Søndag 18/04
11:00
-8
-8
Rolig Yoga 75
Ingvild Vagstad Øvstedal
SMS: yfsøn
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
